ゴルフスイングの４軸構造(2014): 10月 2014

Ⅰスイングの構築経過
「トップの切り返し」、「ビジネスゾーン」、「インパクト」の理解度によってスイングが変遷しています。
～～～
「トップの切り返し」、「ビジネスゾーン」を理解し、「インパクト」の整理がついた段階です。
Sample-1 http://www.youtube.com/watch?v=rMB5J1gjrNw
「トップの切り返し」、「ビジネスゾーン」を理解していますが、「インパクト」の整理はついていない段階です。
Sample-2    http://www.youtube.com/watch?v=_rt8JyKkgkw
「トップの切り返し」は理解していますが、「ビジネスゾーン」の理解、「インパクト」の整理はついていない段階です。
Sample-3    http://www.youtube.com/watch?v=ES6ekvU0wSU
Ⅱ　並アマの「省エネスイング」
並アマお父さんのための「省エネスイング」サンプル
できるだけ、ゆっくり「フルスイング」したのですが～スイングスピード・リズムが通常フルスイング（Sample-1）とほぼ同じです。
Sample-4　  http://www.youtube.com/watch?v=r0BTekN3wdE
Ⅲ　補助軸の図説
Sample-4 の３W-スイング画像で補助軸を図説します。
【用語解説】
MPR・・・右足内踝（くるぶし）起点の補助軸、右内肘位置の制御指標
SPR ・・・右足外踝（くるぶし）起点の補助軸、テイクバック～トップのクラブ重心位置の制御指標　
MPL ・・・左足内踝（くるぶし）起点の補助軸、左内肘位置　& 第３ポジション（シャフトアクション）の制御指標
◎；内肘、クラブ重心　　☆１~３；第１~３ポジション（シャフトアクション）
【図説】

ホームポジション（アドレス）

右足を適正位置まで移動、右足内踝位置を決めて
内踝起点の補助軸（MPR）を想定します。
右内肘はMPR上にありません。

テイクバックを開始します。
右内肘をMPR上に移動します。MPRは自由に回転するイメージです。
SPRを身体後方の適正位置に想定します。クラブ重心の移動先ですが、この段階ではクラブ重心はSPR上にありません。

テイクバックです。
右内肘は回転するMPR上に位置します。
クラブ重心はSPR方向へ移動途中です。

右内肘はMPR上で回転し、
クラブ重心はSPR上に移動しました。
「トップの切り返し」行程へ移行します。

クラブ重心はSPR上で右後方へ回転移動しています。
右内肘はMPRとともにダウンスイング行程へ移行します。
骨盤回転運動の様式がテイクバックの「右股関節位置固定型骨盤右回転」からダウンスイング～インパクトの「左股関節位置固定型骨盤左回転」運動に変化します。

シャフトが平行になった、いわゆる「トップ姿勢」です。
基本的に「不安定姿勢」であることに注意する必要があります。
鏡面像でこの”姿勢”を確認すると・・・「安定姿勢」として意識する事になるため「トップの切り返し」行程に不具合が生じます。

「トップの切り返し」のスタートです。
「左股関節位置固定型骨盤回転」運動が先行し、
おくれて上半身作業がダウンスイング行程に入り、
おくれてクラブ重心がSPRから離れてダウンスイング行程に移行します。

SPR上の右内肘で（シャフトの立った姿勢の）クラブ重心が支えられた重要な「安定姿勢」です。本来の「トップ姿勢」とみなしてよいと考えます。
３☆が形成する面はシャフトプレーンです。
”シャフトのシナリ動態”の理解とシャフトアクションの３基準点の想定が重要です。
（第４章３項を参照してください）

「ビジネスゾーン」の作業です。
クラブ重心の支持様式がMPR上の右内肘からMPL上の左内肘に移行します。
シャフトプレーンとシャフトアクション３基準点（☆）の位置感覚が重要です。

重要な「インパクト」は
MPL、左内肘、第３ポジション（☆）、シャフトの振動節、クラブ重心でコントロールします。
（第４章３項、インパクトボックスを参照してください）
画像ではクラブ重心が打球方向にリリースされています。

リリースされたクラブ重心は
高位置へ移動して重心の「運動エネルギー」を「位置エネルギー」に変換し・・・

身体バランスは「姿勢調節反射」を利用し、
残存するクラブ重心の「運動エネルギー」を上半身で制御しつつ・・・

クラブ姿勢の安定を図ると・・・

フィニッシュの「静止安定姿勢」が確定します。

・・・♯・・・♭・・・♪・・・

ゴルフスイングの４軸構造(2014)

2014年10月1日水曜日

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