2014年5月22日木曜日

エッセンスーⅡ

5・1 インパクトの概念(1)

ゴルフスイングは相(phase)別に{アドレス・テイクバック・トップ・ダウンスイング・インパクト・フォロー・フィニッシュ}に分けることが可能、適正なインパクトは{アドレス・テイクバック・トップ・ダウンスイング・・・}の良否に影響されます。

「省エネスイング」の目標の一つはスイングを「錐体外路運動」として構築、インパクトの近傍動作をスイング全体のリリースキィーに利用してスイング・アルゴリズムを簡潔化する。
具体的には{テイクバック ・トップ切り返し}のリリースキィーを{ダウンスイング・インパクト}に設定し、さらに{テイクバック ・トップ切り返し・ダウンスイング}のリリースキィーとしてインパクトを利用するスイングへの構築・・・インパクトを単独に考察するよりは{ダウンスイング・インパクト}をグループ化してのスイング構築が楽なので

{ダウンスイング・インパクト}を適正に構築するには{~テイクバック ・トップ切り返し}作業が適切に積み上げられることが前提条件になる。
・・・・だから・・・
テイクバック の「片側股関節位置固定型・骨盤回転」や「トップの切り返し作業」に欠陥を組み込んだ状態では(本稿は)役に立たないので注意!
・・・・・・・



<図説:インパクト構築の基礎事項>
左上:重心領域:シャフトのシナリ動態に伴って変化するクラブ重心の分布可能領域。
振動節;シャフトシナリ動態の支点。シャフトシナリのコントロール指標・・・釣竿のシナリを制御する竿節と同類。

左下:シャフトプレーン上のシナリ動態のシェーマ・・・右凸⇒左凸⇒右凸に形態変化する。
F・・・フルスイング・インパクトにおけるクラブ重心領域。
C・・・コントロールスイング・インパクトにおけるクラブ重心領域。
F領域とC領域をシナリ動態との関連から明確に区別する必要がある

右上:コントロールスイング・インパクトにおける{ボール、ヒール、重心領域}
※ヒール・・・クラブフェース姿勢を投射、ヘッド姿勢制御の指標

右下;フルスイング・インパクトにおける{ボール、ヒール、振動節、重心領域}




5・2 インパクトの概念(2)

{ダウンスイング・インパクト}はグループ化して考察すると便利です。
インパクト(impact)の相(phase)を(I)で表示することとし、ダウンスイングを前インパクトと捉え・そのphase を(I-1 )と表現すると

・・・・{ダウンスイング・インパクト}の相表示は{p(I-1 ) p(I) }となります。

{ダウンスイング・インパクト}を相互に関連付けながら作業行程を整備し、画像情報に変換することがこの項の目的ですが・・・
画像(figure)をFで表せば{ダウンスイング・インパクト}の画像情報は{F(ダウンスイング)・F(インパクト)}となるので、

・・・・・相表示{p(I-1 ) p(I) }を代入すれば・・・・・{Fp(I-1 ) Fp(I) }と表示されます。



【ダウンスイングの作業&画像設定】


・・・・・・
<Fp(I-1 )=F0>
ダウンスイング(前インパクト;p(I-1 ))作業はインパクトの準備として脊柱状態を安定させる作業に対応しています。具体的には脊柱の姿勢制御を{腰椎群・8~12胸椎}&{頚椎群・1~7胸椎}の2グループで制御。
図の①、②、③の作業ですが、②&③は急速に安定し無意識な錐体外路運動へ移行します。

Fp(I-1 )の対応画像・・・・・・
{脊柱要素}は{第1腰椎右端・第2頚椎右関節隆起・右内肘左端}となりますが、急速に{錐体外路集合}に移行します。
{四肢要素・クラブ要素}を含めて次項で解説します。



【インパクトの作業&画像設定】



・・・・・・
<作業の基本構成>
スイング構築に{ペースメーカー・四肢要素・クラブ要素}の3種類の要素で構成した部分集合を対応させます。
ペースメーカーは{環椎・後頭関節;左右後頭顆、左右軸椎関節隆起、軸突起)。四肢要素は左内肘・右手3指。クラブ要素はシャフトプレーン上;シナリ動態の範囲でクラブ重心運動を把握(①~④・⑤)。インパクト近傍のクラブ要素としてはヒールライン、振動節、ボール右端。

<F1>;{(右後頭顆→右軸椎関節隆起)・クラブ重心(①→②)・クラブヒール位置予想(①)・振動節位置予想(②)・左内肘}で構成
<F2>;軸椎突起(上下端)・左後頭顆上端(④)・クラブ重心(③→④)・右手3指(③→④)
<F3>;左軸椎関節隆起(⑤→⑥)・クラブ重心(⑤→⑥)・左内肘(⑤対応位置→⑥対応位置)
<F4>;左後頭顆上端(⑥→⑦)・左軸椎関節隆起(⑥→⑦)・クラブ重心(⑥→⑦)
・・・・・・・・・・・・四肢要素のクラブ重心支持作業が終了し、クラブ重心&ヘッドが走る!


5・3 ゴルフスイングの方程式

スイング構築を問題として捉えて、その解答を(一種の)数式として表現する方法論です。

【集合論を利用したスイング構築】
構築作業で利用する3集合を定義します。
集合S{標本空間│Ω};スイング作業を構成するクラブ、シャフト、ヘッド、重心領域、振動節、下半身、上半身、肘、手首・・・・その他、諸々を全て集めた集合
集合A{錐体路│a1,a2,a3・・・・・};錐体路運動で要素を処理する集合
集合B{錐体外路│b1,b2,b3・・・};錐体外路運動で要素を処理する集合


あるスイングフェーズ(;p )の構築作業は
 S{Ω}から必要な要素を選択し・・・・・・・部分集合Ap{a1,a2,a3・・am・・・an}を創り
錐体路運動によるドリルを重ねて・・・・・・Ap{・・・am ・・an}をBp{・・・bm・・bn}に移行し
集合Ap{a1・・・an}を・・・・・・・・・・・・・・・・Ap’{a1,a2,a3}とBp{b4・・・・・bn}に分離

ここでの 条件は
①Ap’{a1,a2,a3}の要素数(部分集合でも可)は最大3個程度・・・・1スイングに乗せられる認識可能な画像情報は3個程度であり、各要素と画像情報を1:1で対応できる限度。
②集合Bp{b4・・・・・bn}の要素(ないし部分集合)のリリースキィーとしてAp’{a1,a2,a3}の要素のいずれかを対応。

条件②は錐体外路運動を錐体路運動にリンクする事と(ほぼ)同値なので・・・
Bp{b4・・・・・bn}のリリースキィーとしてa3をリンク(⇔:リンク記号)すれば、
Ap{a1,a2,a3・・am・・・an} ⇒ Ap’{a1,a2,a3(⇔Bp{b4・・・・・bn})}と表現される
ここで
Bp{b4・・・・・bn}は無意識の錐体外路運動だから、A{錐体路│a1,a2,a3・・・・・}の要素としてはΦ(空)として考えると
・・ ・・・・・・・・・Ap’{a1,a2,a3}に単純化される


スイングフェーズが(;p )から(;q)に進んだ段階では
 S{Ω}から必要な要素を選択し、Ap’{a1,a2,a3}の3要素を合わせて・・・新しい部分集合Aq{aq1,aq2,aq3,aq4・・・aqn,a1,a2,a3}を創る

前フェーズ(;p )と同様手順で
Aq{aq1,aq2,aq3,aq4・・・aqn,a1,a2,a3}を・・・・・Aq’{aq1,aq2,aq3}とBq{aq4・・・aqn,a1,a2,a3}に分離。
Bq{aq4・・・aqn,a1,a2,a3}のリリースキィーとしてq3をリンクすれば

Aq{aq1,aq2,aq3,aq4・・・aqn,a1,a2,a3}はAq’{aq1,aq2,aq3(⇔Bq{aq4・・・a3(⇔Bp{b4・・・bn})})}と表現される。
 (⇔Bq{aq4・・・a3(⇔Bp{b4・・・bn})})はAq’からみてΦ(空)なので
 ・・・・・・・・Aq’{aq1,aq2,aq3}に単純化される

 
 インパクトフェーズ(;I)の構築作業も同様の手順で
・・・・・・・・・AI’{ai1,ai2,ai3}に単純化し画像イメージ{F1,F2,F3}を対応させれば
・・・・・・・・・AI’{F1,F2,F3}で表現される・・・・・・・・スイング作業が連続画像3枚に集約される。


【インパクト作業の画像表示】
 ここで前節(5・2)で求めたダウンスイング(前インパクト)の画像情報(Fp(I-1))をF0と書き換え、インパクト作業の画像情報F1~F4と合わせて錐体路集合を創ると
・・・・・・・・・A{F1、F2、F3、F4、F0}

ここで F1~F3はドリルを繰り返し・作業過程が洗練されるとF4に織り込まれる要素だから、F4に(F1~F3)をリンクすれば
 ・・・・・・・・・A{F4、(⇔F1~F3)、F0}・・・・・・を経由して
・・・・・・・・・A{F4、F0}・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・と表示される

またF0はインパクト前作業の錐体外路集合{B・p(I-1)}から引き戻した要素であるから、{B・p(I-1)}に再移行すれば

・・・・・・・・・・A{F4}・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・!!!

 一枚の画像でスイング作業が表現される。超上級者の表現「スイングはインパクトだけである」の構造が垣間・見えたかもしれません。


われわれ、並アマが利用するとすれば
・・・・・・・・・A{F1、F2、F3、F4、F0}・・・・・・・・・・・または
・・・・・・・・・A{F4、F0}・・・・・・・・・・・・・・・・・・のフォームが実際的。

 このフォームの連続画像は僅か2~4枚、このスイング解釈系に基づいてスイングプログラムがスムースに連動すれば・・・大成功 (^-^*)

ここでの必要条件は
○首根っこ(環椎・後頭関節、軸椎)の細部を意識できるレベルの深部感覚
○{アドレス~トップ~ダウンスイング}が適正に積み上がっていること
 錐体外路集合部分(⇔Bq{aq4・・・a3(⇔Bp{b4・・・bn})})に大きな欠陥をかかえて、意識的な補正作業が必要であればプログラム全体が破綻する・・・例;トップで右股関節がフラつくとか・・・・オーバースイングとか・・・・


【ゴルフスイングの方程式】

ゴルフスイング相(phase)を時系列で表示すれば
{ アドレス(ad,0)~トップ(tp)~インパクト(I)~フィニッシュ(f)} となるのでスイング相(p)の範囲は (ad,0 < p ≦ f )


インパクト(I)のスイング作業はAI{F1、F2、F3、F4、F0}または、展開フォーム AI{F4、F0}で表示されたが、

AI{F0}はインパクト直前のphase(I-1)の集合要素A・I-1{F(i-1)4}とみなせから

・・・・・・・・・・・・・・・・A{F(i)4、F(i-1)4}と変換できる


A{F(i)4、F(i-1)4}の4→αに置き換え、スイングphaseの範囲{アドレス(ad,0)・・・・トップ(tp)・・・・インパクト(I)}を踏まえて解を求めて整理するとゴルフスイングの解答式が得られる

・・・・・・・・・・・・・・・Ap{Fpα、F(p-1)α}    (ad,0 <p ≦ I )


<解説>
スイング解釈系;省エネスイングを利用すれば{アドレス~インパクト}間の全てのphaseで適当な画像情報2枚でスイング作業を表現できます。
アドレスを演算に乗せるには(ワッグルとか)アドレス前姿勢(F(ad-1))を工夫する必要がある・・・スタートポイントであるアドレス姿勢の良否はスイング全体に重要な意味を持ちます。
 インパクト以降、フォロー・フィニッシュの演算利用については未検証。


<参考文献>
「数学入門(第6章 集合)」 小島寛之 ちくま新書

2014年5月21日水曜日

エッセンスーⅠ

4・1 ゴルフスイングの相分類

ゴルフスイングは{ホーム(≒アドレス)~テイクバック~トップ~ダウンスイング~インパクト~フォロー~フィニッシュ}の7ブロックに分割できます。{ホーム、トップ、インパクト、フィニッシュ}は静止(~準静止)状態の表現ですが、{テイクバック、ダウンスイング、フォロー}は運動状態を表しています。
 静止状態と運動状態が交互に並んでいて{静止~運動~静止}という群でスイングの相を考えると
{ホーム~テイクバック~トップ}
{トップ~ダウンスイング~インパクト}
{インパクト~フォロー~フィニッシュ}
の3相に分類できます。
 スイングを{3相7ブロック}で構築します。


4・2 ホーム~テイクバック~トップ



個別座標系の基準ベクトルを目標打球線に合わせ、リラックスした姿勢で立ちます。
左5指*&小指丘が協調してグリップエンドを支持しクラブの運動支点を設定します。グリップはオーバーラッピングで左4指*拇指球と右4指*拇指球でクラブを把持します。クラブの全体重心がシャフトを含む垂直面上に位置することが条件です。
このクラブ把持様式を「クラブ平衡姿勢」と呼びます。
ボール位置、スタンス幅、体幹・下肢の姿勢に条件や制限はありませんが、ステップ進行に伴い帰納的に補正がかかります。
(参照)クラブ平衡姿勢**;2・5クラブ支持様式


―テイクバック~トップー


a)肩甲骨作業(再掲)
テイクバック~トップで利用する右肩甲骨に付着する重要筋(群)は次の3群です。
ⅰ群;第6・7頸椎と第1~4胸椎から起こり肩甲骨内側縁に付着する菱形筋。
ⅱ群;第1~4頸椎と肩甲骨上角中心に分布する肩甲挙筋。
ⅲ群;肩甲棘の上下窩と上腕骨に分布する筋群(棘上筋、棘下筋)。




右肩甲棘三角の空間位置を固定し、付着筋群を順次収縮させる3ステップの作業です。
【SC*-1】:ⅰ群筋の本来の機能は肩甲骨を内側に引くことですが、肩甲棘三角を位置固定すると第6・7頸椎と第1~4胸椎の右側線がきまります。上部胸椎が肩甲骨内側縁に寄り添う感じです。
【SC* -2】:ⅱ群筋の本来の機能は肩甲骨を上内方に引くことですが、肩甲棘三角を位置固定すると第1~4頸椎の右側線がきまります。下部頚椎が肩甲骨上角に寄り添う感じです。
【SC*-3】:肩甲棘三角を位置固定しⅲ群筋を収縮させると右上肢が挙上します。
(注1)SC*;scapula(肩甲骨)



b)補助軸(再掲)
左右の足首関節の内踝・外踝を起点とする4本の補助軸を想定します。内踝起点の軸をMP(メジャー軸)、外踝起点の軸をSP(スモール軸)と呼び、右(左)内踝起点の軸をMPR(MPL)*、右(左)外踝起点の軸をSPR(SPL)*と表記します。
軸の起点構造は球関節タイプ、直径はMPでシャフトよりやや太め、SPでシャフトと同じくらい。クラブシャフト程度の軸が足首の内踝・外踝を起点にして自由に回転できるイメージです。
脊椎骨群下端の仙骨は骨盤を形成する腸骨と仙腸関節を形成、下肢骨格上端の大腿骨は骨盤と股関節を形成しています。
腰椎、仙骨、骨盤、左右股関節、左右下肢のスイング作業に関連して左右外側仙骨稜が重要な役割をもちます。左右外側仙骨稜起点の補助軸を想定し左右フレーム軸;FPL(FPR)*とよびます。
(注1)MPR(L)*;major-pole-right(left)、 SPR(L)*;small-pole- right(left)
FPL(R)*;frame-pole-left(right)





C)テイクバック行程
【ステップ-1】
【image-FPR∥右外側仙骨稜】
「右股関節位置固定型骨盤右回転」準備姿勢

解説;
テイクバックのスタート姿勢です。
右外側仙骨稜に位識点を集中しFPRをイメージします。
同時に右股関節位置と右下肢姿勢をイメージして、「右股関節位置固定型骨盤右回転」の準備姿勢をとります。
(注)スタート姿勢;連続するテイクバックを意識したポジションです。「4軸構造」では完全静止状態の「ホームポジション」とテイクバックのスタート姿勢を区別します。


【ステップ-2】


作業圏 ;{FPR∥L5、右内肘}
初期作業;
【image-MPR∥<(㊨-右内肘)*(㊧-MPR)>=0】
作業行程①;
≪㊨-L5≫
【MPR∥静止、<MPR*(右内肘)>=φ→0】

解説:
ステップの作業場としての圏は{FPR∥L5、右内肘}です。
初期作業でスタート姿勢の右内肘右端に接してMPRを想定します。
作業行程①の位識点は(㊨-L5)に集中します。
同期して静止するMPR軸上に右内肘を移動します。




【ステップ-3】
 基本上半身動作;【SC-1】
作業圏 ;{FPR∥L5}&{MPR∥右内肘}
作業行程①;
【(㊨-L5)∥右方移動、<(㊧-FPR)*(㊨-L5)>=φ→0】
【MPR∥右回転、∋右内肘】
終了作業②;
【image-SPR∥<◎*(㊧-SPR)>=0】

解説:
基本上半身動作は【SC-1】です。
作業圏は{FPR∥L5}&{MPR∥右内肘}です。
作業行程①で(㊨-L5)をFPRにひきつける作業に同期して右内肘を軸上に乗せたMPRを右回転します。
ステップ終点でクラブ重心(◎)右端に接してSPRを想定します。
クラブ支持形式、右前腕姿勢に変化はありません。



【ステップ-4】
 基本上半身動作;【SC-2】
作業圏 ;{FPR∥L1~L5}&{MPR∥右内肘}&{SPR∥◎}
作業行程①;
≪(㊨-L5)→(㊨-L1)≫
【MPR∥右回転、∋右内肘】
【SPR∥右回転、∋◎ 】
【G/E∥RF4-ab、LF1-c、(㊨-右内肘)】&【右前腕∥(f1-P)→(f2-P)】

解説:
基本上半身動作は【SC-2】です。
作業圏は{FPR∥L1~L5}&{SPR∥◎}&{MPR∥右内肘}の3圏です。
作業行程①で位識点を≪(㊨-L5)→(㊨-L1)≫へシフトします。
同期して右内肘を軸上にのせたMPRが右回転します。
同期して(◎)を軸上にのせたSPRが右回転します。
クラブ支持形式は{G/E∥RF4-ab、LF1-c、(㊨-右内肘)}に、前腕姿勢は右手首関節が屈曲する(f2-P)にシフトします。




【ステップ-5】
 基本上半身動作;【SC-3】
初期作業 ;【image-FPL∥】

作業行程①;
≪(㊨-L1)→(㊧-L5)≫
【MPR∥左方移動、<(㊨-MPR)*(㊧-右内肘)>=→0】
【SPR∥静止、∋◎】

解説:
基本上半身動作は【SC-3】です。
初期作業でFPLをイメージします。
作業行程①で位識点を≪(㊨-L1)→(㊧-L5)≫にシフトします。
同期してMPRを(㊧-右内肘)に接する位置まで左方移動し、MPRと右内肘を分離します。
SPRは軸上に(◎)を乗せて静止しています。





作業行程②;
【(㊧-L5)∥左方移動、<(㊨-FPL)*(㊧-L5)>=→0】
【MPR∥左方移動、<(㊨-MPR)*(㊧-右内肘)>=0】
【SPR∥左回転、∋◎、(◎-up)】

解説
作業行程②で(㊧-L5)を(㊨-FPL)に接する位置まで左方移動します。
MPRは左方へ倒れこみますがMPRと右内肘の位置関係は作業行程①終了時の姿勢を維持します。
基本動作【SC-3】の効果で(◎)が左回転するSPR軸上の高い位置へ移動します。
《重要ポイント》
① 行程①でMPRと(右内肘)を再分離する作業が重要です。
② 行程②の上半身作業とMPRの左方移動を伴う≪(㊨-L1)→(㊧-L5)≫の位識点シフトはベクトルが反対方向であるため、上半身がテイクバックで下半身(腰部)がダウンスイングという感覚乖離が生じます。
テイクバックで下半身(腰部)がダウンスイングという感覚乖離が生じます。




【ステップ-6】
作業圏 ;{FPL∥L1~L5}&{MPR∥右内肘、◆}&{SPR∥◎}
基本上半身動作;[右前腕左回内運動 (右前腕の左ネジリ動作)]
作業行程
≪(㊧-L5)→(㊧-L1)≫
【右内肘∥左方移動、<(㊨-MPR)*(㊨-右内肘)>=→0】
【右前腕∥右前腕左回内運動】
【form (-ω) at (ω-1p*)∥<(◆)*(-ω)>=0】
(注1)(ω-1p)*;シャフトアクション第1ポジション(4・3基礎事項参照)



解説
作業圏は{FPL∥L1~L5}&{MPR∥右内肘、◆}&{SPR∥◎}です。
作業行程の位識点は≪(㊧-L5)→(㊧-L1)≫にシフトします。
同期して右内肘をMPR軸上に移動します。
同期して[右前腕回内運動+右手]でクラブシャフトをネジリ・タワマセ、近位振動節(◆)に(-ω)波を形成します。(◆)位置は(ω-1p)です。
トップ姿勢が確定します。
《重要ポイント》
① 腰椎群の一連の作業が終了しシャフトが立った姿勢[42-12]をトップ姿勢と捉えます。
② ステップ-1~6の作業過程でホームポジションの股関節、膝関節、足関節等の屈曲度・姿勢が帰納的に決まります。スタンス幅、ボール位置は未確定です


4・3 {トップ~ダウンスイング~インパクト}の基礎事項


{トップ~ダウンスイング~インパクト}はシャフトアクションと身体作業が同期・協調するフェーズです。ここで利用する基礎事項を整理します。
― ウェーブ &リフレクションー
a)ウェーブ (再掲)
波としてのシナリの表現法:
(+ω);左に凸の形態のイメージ波
(-ω);右に凸の形態のイメージ波
波の反射型:
波の位相がずれない自由端反射
波の位相が(π)ずれる固定端反射
b)シャフトアクションの6相(再掲)



 【p-ω*】相;シャフトをシナラセル準備段階
【-ω】相;シャフトをしならせて近位振動節(◆)に(-ω)波を形成
【ω-p*】相:(-ω)波がシャフト上をヒールまで伝播
【+ω】相:(-ω)波がヒールで固定端反射し(+ω)波に変化
【ω-b/p*】相:(+ω)波がヒールから(◆)まで逆行伝播
【ω-Act*】相:(◆)に到達した(+ω)波がインパクトアクション
(注1)p-ω*;pre-ω、ω-p*;ω-parade、ω-b/p*;ω-back/parade、ω-Act*;ω-action

c)シャフトアクションの基準点
シャフトアクションの第3ポジション(ω-3p* )
【ω-Act】相でヒールから(◆)に到達した(+ω)波が正確なインパクトアクションをおこす条件は(◆)が適正位置に制御されることです。位置指標にMPLを利用します。
(+ω)波が到達しシャフトキックがおこる (㊧- MPL)上の(◆)位置を第3ポジション(ω-3p*)とよびます。
第2ポジション(ω-2p*);
(㊧- MPL)上の(ω-3p*)は【ω-b/p】相でヒールから逆行伝播した(+ω)波が到達するポジションです。(+ω)波の伝播速度と(+ω)波の伝播がシャフト形態に与える影響は物理的に決まるので、(ω-3p*)が【ω-b/p】相のヒール位置を決定します。このヒール位置をシャフトアクションの第2ポジション(ω-2p*)とよびます。

第1ポジション(ω-1p*);
(ω-2p)は【-ω】相で(◆)に形成した(-ω)波が【ω-p】相で到達するポジションです。
(-ω)波の伝播速度と(-ω)波の伝播がシャフト形態に与える影響も物理的に決まるので【-ω】相の(◆)位置は(ω-2p)から一定距離(d1)の円周上に位置します。
【-ω】相ではシャフトをしならせて (◆)に(-ω)波を形成する作業で右内肘をMPR軸上に移動しますから、(◆)位置はMPR上の右内肘から一定距離(d2)の円周上に位置します。
2つの円周の交点がシャフトアクションの第1ポジション(ω-1p*)です。【-ω】相で(-ω)波を形成する(◆)の適正位置です。
(注)(ω-3p*);wave-3rd-position、(ω-2p*);wave-2nd-position、 (ω-1p*);wave-1st-position


―ペースメーカー―
 スイングのペースメーカーとして{外後頭隆起 & 両側後頭関節}が構成する立体構造上の位識点シフトを利用します。
 ゴルフスイングには一つの正解があるのではなく複数の近似解があります。図は省エネスイングで利用している構成です
<ポイント>
インパクトのシャフトシナリとシャフトトルクを制御する必要があります。
位識点シフトに同期して振動節とヒール(ヘッド)姿勢のコントロールが必要です。

4・4 トップ~ダウンスイング~インパクト

―スイング行程―

 【ステップ-1】

 

作業圏 ;{MPR∥右内肘、(f/b-H*)、◆、◎}
作業行程①;
≪第1腰椎左端→右棘三角≫
【parade (-ω)∥<(f/b-H*)*(-ω)>=→0】
【(f/b-H*)∥左方移動、<(ω-2p**)*(f/b-H*)>=→0】
解説:
作業圏は{MPR∥右内肘、(f/b-H)、◆、◎}です。
作業行程①の位識点は≪第1腰椎左端→右棘三角≫にシフトします。
同期してトップ姿勢で(◆)位置にあった(-ω) 波を右前腕で(f/b-H)に送ります。
同期して (f/b-H)が(ω-2p)まで左方移動します。


作業行程②;

 
 作業圏 ;{MPR∥右内肘、(f/b-H*)、◆、◎}
作業行程①;
≪第1腰椎左端→右棘三角≫
【parade (-ω)∥<(f/b-H*)*(-ω)>=→0】
【(f/b-H*)∥左方移動、<(ω-2p**)*(f/b-H*)>=→0】
解説:
作業圏は{MPR∥右内肘、(f/b-H)、◆、◎}です。
作業行程①の位識点は≪第1腰椎左端→右棘三角≫にシフトします。
同期してトップ姿勢で(◆)位置にあった(-ω) 波を右前腕で(f/b-H)に送ります。
同期して (f/b-H)が(ω-2p)まで左方移動します。




 作業圏 ;{MPR∥右内肘、(f/b-H*)、◆、◎}
作業行程①;
≪第1腰椎左端→右棘三角≫
【parade (-ω)∥<(f/b-H*)*(-ω)>=→0】
【(f/b-H*)∥左方移動、<(ω-2p**)*(f/b-H*)>=→0】
解説:
作業圏は{MPR∥右内肘、(f/b-H)、◆、◎}です。
作業行程①の位識点は≪第1腰椎左端→右棘三角≫にシフトします。
同期してトップ姿勢で(◆)位置にあった(-ω) 波を右前腕で(f/b-H)に送ります。
同期して (f/b-H)が(ω-2p)まで左方移動します。

作業行程②;

 
 ≪右肩甲棘三角≫
【rebound (-ω)∥<(f/b-H*)*(+ω)>=0】
(注1)(f/b-H*);front/back-heel、(ω-2p**);シャフトアクション第2ポジション
解説:
作業行程②の位識点は≪右棘三角≫に対応します。
(f/b-H)に伝播した(-ω) 波が固定端反射で(+ω) 波に変化します。
《ポイント》
① (-ω) 波を送り出す主役は右手第2指(RF2-a)です。
② (f/b-H) での固定端反射による(-ω) 波から(+ω) 波への変化を右手第3指(RF3-c)で支えます
以下はフルスイングの作業行程です。
(注);コントロールスイングは第5章で解説


【ステップ-2】


作業圏 ;{MPL∥左肩甲棘三角、左内肘、◆}
初期作業;
[左股関節位置固定型骨盤左回転]準備姿勢
【image-MPL ∥ー】
≪左後頭関節≫
【(◆)∥左方移動to (ω-3p*)、<(㊧-MPL)*(㊨-◆)>=→0】

解説:
(+ω) 波が(f/b-H)から(◆)に逆行伝播する過程に同期して(◆)を(㊧-MPL)上の適正位置(ω-3p)まで移動しシャフトキックするステップです。
作業圏は{MPL∥左棘三角、左内肘、◆}です。
初期作業で[左股関節位置固定型骨盤左回転]準備姿勢をとります。同時に左足内踝起点のMPLを適正位置にイメージします。
位識点を左後頭関節にシフトし、同期して(◆)を(㊧-MPL)上の適正位置(ω-3p)まで移動します。
連続してフルスイングのペースメーカーに利用する位識点シフト(FS)にスイング作業を対応させます。
FS:ⅰ)左棘三角→ⅱ)外後頭隆起右端→ⅲ)外後頭隆起中心→ⅳ)外後頭隆起右端→ⅴ)右後頭関節

作業行程①;
≪FS:ⅰ)左棘三角→ⅱ)外後頭隆起右端・・・・≫
【MPL∥左回転to (ω-3p*)】
【(+ω)∥back/parade、<(◆)*(+ω)>=→0、{㊧-◆(+ω)}】
【左棘三角∥左方移動、<(㊨-MPL)*(㊧-左棘三角)>=→0】
(注)(ω-3p*);シャフトアクション第3ポジション
解説:
作業行程①の位識点シフトは≪FS:ⅰ)左棘三角→ⅱ)外後頭隆起右端・≫です。
同期して(左棘三角)は(㊧-MPL)と(㊧-左棘三角)が接する位置まで左方移動します。
同期して(+ω)波は(◆)へ到達します。

作業行程②;
≪FS:ⅱ)外後頭隆起右端→ⅲ)外後頭隆起中心・・・・≫
【左内肘∥左方移動、<(㊨-MPL)*(㊧-左内肘)>=→0】
【(+ω)∥back/parade & reflection to (-ω)、<(㊧-End)*(+ω)>=→0】
解説:
位識点シフトは≪FS:ⅱ)外後頭隆起右端→ⅲ)外後頭隆起中心≫です。
同期して左内肘は(㊨-MPL)に(㊧-左内肘)が接する位置まで左方移動します。


 作業行程③;
≪FS:外後頭隆起中心→ⅳ)外後頭隆起右端・・・・≫
【(◆)∥静止at(ω-3p)、(㊨-◆)→(㊧-◆)】
解説:
位識点シフトは≪FS:外後頭隆起中心→ⅳ)外後頭隆起右端・・・・≫です。
同期して(ω-3p) に静止した(◆)を(㊨-◆)→(㊧-◆)の順に直線化し、振動節姿勢を確定します。
(◆)を支点にしたシャフトキックによるボールヒットとシャフトトルク制御に重要な作業です。

作業行程④;
≪FS:ⅳ)外後頭隆起右端→ⅴ)右後頭関節≫
【(◆)∥静止at(ω-3p)】
【(heel)∥(㊧-heel)→(㊨-heel)】
解説:
位識点シフトは≪ⅳ)外後頭隆起右端→ⅴ)右後頭関節≫です。
(◆)は(㊧-MPL)上の(ω-3p)に静止しシャフトキックの支点になります。
クラブヒールを左端→右端に直線化しシャフトヒールの姿勢を確定します。
ヒールラインが飛球線方向と一致するのが条件です。


《重要ポイント》
① ステップ③&④がシャフトトルクを制御したシャフトシナリをボールヒットに適正利用するための核心です。
② 外後頭隆起、右後頭関節を位識できるレベルの深部知覚訓練が必要です。
③ ボール位置、スタンス幅、左足姿勢(先端の開き具合)、下半身姿勢が帰納的に確定します。

《注意》
インパクトには多数の近似解が成立します。
{左内肘、シャフト振動節、クラブヒール}の位置関係が(ある程度)安定すれば、それなりの結果(打球)がでると思います。
「トップの切り返し」と共に、多様なスイングの成立する理由と考えています。

4・5 フォロー~フィニッシュ



インパクト後のクラブ重心がもつ運動エネルギーを処理してフィニッシュの静止安定姿勢へ移行する過程です。
基本的に身体の姿勢調節反射を利用します。

2014年4月21日月曜日

3 クラブ構造


3・1 クラブ重心 
                         















クラブ全体の重心位置の理解が重要です。ゴルファーは本質的にクラブ重心を振るからです。
クラブ重心はシャフトから離れた空間に位置するため、吊り下げ実験を通じて重心位置を確認します。一般的に剛体(例えば鉄球)の重心位置は一点に決まりますが、スイング時のクラブ重心はシャフト弾性に起因する形態変化のため、ある領域に分布します。クラブの重心領域を想定し()で表現します。
                       
―ホームポジションのクラブ保持―                    
ホームポジションはテイクバックへ移行前の静止姿勢であり、クラブ保持様式も安定であることが望まれます。
グリップ形式{GLF5-abLF2-bcLF1-cRF4-abRF2-bcRF1-c}でクラブ重心領域()がシャフトを含む垂直面上にのるクラブ平衡姿勢に保持します。()がシャフト垂直面上から外れると、クラブを保持するためシャフトにネジリを加え力学バランスを保つ必要があるからです。


3・2 クラブヘッド
                          
クラブヘッドのボールに対する仕事効率の観点から打球面のスイートスポット(以下S/P)とヘッド打球線(以下H打線)の理解が重要です。

1)スイートスポット
ヘッド打球面のスイートスポット(S/P)はボールが一番よく弾む部位です。実際にボールを打球面に弾ませてその位置を確認します。

2)ヘッド基準線とヘッド打球線
スイートスポット(S/P)からリーディングエッジ(以下LE)に直角におろした垂線をヘッド基準線(以下H基線)とよびます。
ヘッド打球線(H打線)はクラブフェースの向きと関連した概念です。サンドウェッジでクラブフェースの向きの確認実験を行います。グリップエンドを把持してつり下げたウェッジの(S/P)にボールを自然落下させます。この場合のボールの弾む方向は(LE)に直交する(H基線)方向ではなく、左斜め上方向であることが分かります。弾んだボールは放物線を描きますが、(S/P)を含む放物線がつくる垂直面が本来のフェース面の向きを示しています。この垂直面とクラブフェースが作る直線とリーディングエッジの交点からスイートスポットまでをヘッド打球線(H打線)とよびます。              
H打線)の想定はショートアイアンでは容易ですが、ウッドクラブではヘッド内にヘッド打球線をイメージします。                        

3)ネック形状
ストレートネックのクラブを対象にしています。
グースネックアイアンの検討予定はありません。



3・3 シャフト&ヒール

                         













「シャフトをしならせ、そのシナリ戻りをボールヒットに利用すること」が重要です。
シャフトをシナラセル際、同時にシャフトにネジリを加えます。クラブ重心()がシャフトから離れた空間にあるためシャフトをネジル作業はシャフトを軸にして()を回転させる作業になります。その遠心力がシャフトをタワマセ、シャフトのシナリが効率的に実現します。

1)波としてのシナリ
シャフトのシナリ波の一種とみなせますから「シャフトを利用すること」と「シャフトを伝播した波の反射波を利用すること」は同値です。
実際のシナリはシャフト全長にわたり(波としての)伝播様式や反射動態が扱いにくいため、シナリの頂点にゴルフボール程度の圧縮イメージ波(ωで表示)を想定します。(ω)をスイング構造に組み込むことでシナリの制御が容易になります。

形態表現:                              
+ω;左に凸の形態のイメージ波
-ω;右に凸の形態のイメージ波
波の反射型:
波の位相がずれない自由端反射
波の位相が(π)ずれる固定端反射

2)振動としてのシナリ                          
シャフトのシナリは振動の一種ともみなせますから「振動の節」を設定し波の伝播様式の制御に利用します。
シャフトをネジリ、シナラセテ容易に(-ω)を形成できるグリップに最も近いシャフト位置を「近位振動節()*とよびます。()からの(-ω)波の伝播によるグリップ側のシャフト運動を両手で制御することで()を固定端とした波の反射が実現できます。
(注)()*;近位振動節表示


3)シャフトアクションの6相 





















                     
p-ω*】相;シャフトをシナラセル準備段階。
G/ERF1-aRF2-bcRF4-bc、㊧-右肘}&(右前腕の回内運動機能)でシャフトに右回転のネジリを加えシャフトをシナラセます。
【-ω】相;シャフトをしならせて近位振動節()(-ω)波を形成。
【ω-p*】相:(-ω)波がシャフト上をヒールまで伝播
【+ω】相:(-ω)波がヒールで固定端反射*(+ω)波に変化
【ω-b/p*】相:(+ω)波がヒールから()まで逆行伝播
【ω-Act*】相:()に到達した(+ω)波がインパクトアクション
(注1)p-ω*pre-wave(-ω)-p*wave-parade(+ω)-b/p*wave-back-parade
ω-Act*wave-action

(注2)ヒールの固定端反射;ヒールに伝播した波の反射はシャフトに連結したヘッドのため固定端反射になります。







2014年4月8日火曜日

2 解剖・生理


2・1 生物学的なヒトの特徴                    
現代のヒトは生物分類表で、動物界―脊椎動物門―哺乳綱―ヒト科―ホモ・サピエンス
に分類されています。
ヒトの運動様式は脊椎動物の基本骨格である脊柱に規定されるため、安定したゴルフスイングの確立には四肢運動にあわせて脊柱運動の分析が必要です。



2・2 ヒトの運動様式












ヒトは身体の骨格筋()を収縮させて運動しますが、筋肉()は原則的に隣り合う2つ以上の骨に接合しています。隣接する骨()は関節を形成するので筋肉の役割は収縮により関節機能を実現することと同値です。
これは身体運動を「関節機能を含めた骨群の位置関係の変化」に還元できることを示しています。

―関節の基本性質―                           
屈曲筋Aと伸展筋Bで構成される屈曲型関節モデルでの思考実験です。
屈曲準備状態では筋Aと筋Bの収縮力が等しい平衡状態ですが、関節屈曲時には筋Aが収縮し、筋Bが弛緩します。
再度の屈曲にはB収縮、筋Aが弛緩し平衡状態が復元される必要がありますが、この場合、筋Bは緩徐に収縮することが重要です。筋Bが急速に収縮すると関節が平衡状態を通りこして伸展側に「きまってしまう」からです。
一般的に関節は機能筋(収縮筋)と拮抗筋で平衡状態を保ち、機能筋で関節機能を実現します。再度の収縮には緩徐な拮抗筋の収縮で平衡状態を回復する必要があります。
短時間の1作業内に1つの関節機能を2度以上実現することは生理的に困難なことを意味します。



2・3 ヒトの骨格                  
ヒトの骨格は体幹骨格と四肢骨格に大別されます。              
体幹骨格:
頭蓋骨;外後頭隆起が個別座標の原点です。
頚椎群{C 1C7};環椎(C1)は後頭骨(頭蓋骨)と環椎後頭関節で連結しています。
(C7)の棘突起は明らかな隆起を形成するため (C7)を隆椎とよびます。
頚椎群の機能は胴体部の運動が頭部に与える影響を軽減し安定した頭部位置を確保することです。
胸椎群{Th1Th12 肋骨群に連結、胸郭を支持します。
腰椎群{L1L5};仙骨に連結、上半身の重量を支持します。
仙骨;骨盤の構成骨で腸骨と仙骨関節を形成します。左右の外側仙骨稜が重要です。

四肢骨格:胸郭、肩甲骨、上腕骨、前腕骨、手指骨群、骨盤、下肢骨群、足骨群



2・4 体幹骨格と体幹姿勢
―頭部支持様式― 

                           









頭蓋骨は第1頚椎(環椎:C1)と環椎後頭関節を形成します。環椎(C1)の左右二対の平皿状の関節面で頭蓋骨底部の半球上の後頭顆を支えています。     
{外後頭隆起と環椎後頭関節}全体を一種のヤジロベーと見做すことができます。


―脊柱―                                
脊柱は多数の脊椎骨が重なって形成されます。脊椎骨は椎体の後方に棘突起、左右に横突起と呼ばれる突起を有します。上下に重なる脊椎骨は関節を形成しています。この関節は回転型と屈曲型の2種類の関節機能をもちます。


―上半身姿勢の制御―
基本構造:{胸椎群 ο胸郭 ο鎖骨 ο肩甲骨 ο上腕骨 ο前腕骨群 ο手骨群}
胸椎から手骨群は関節構造(ο)で連結されています。複数の可動点(ο)があるため運動様式は複雑です。

1){胸郭 ο鎖骨 ο肩甲骨 ο上腕骨}の機能












鎖骨に連結した肩甲骨が胸郭上に乗っかる形態から、肩甲骨は胸郭上の一定範囲で滑り移動が可能です。

モデル装置を想定し運動様式を整理します。                 
適当な木棒が釣鐘頂点と釣鐘下縁で接続した釣鐘状の竹篭を想定します。
上面に取手を装着し下面が凹面の木製の落し蓋と長短2本の柳小枝を想定します。
長短2本の柳小枝が直交する形態で落し蓋に連結し、自由端にリング構造を接続した装置を想定します。短い小枝側のリングを中心棒に通し竹篭の左右に落し蓋を乗せ、長い小枝側のリングを紐で連結します。

 
                      












木棒で支えた竹篭上で左右の落し蓋を滑らせ連結リングの位置を移動させる思考実験です。
連結リングを移動させるには①左右の落し蓋を同時に竹篭上で滑らせる、②左()を固定し右()を竹篭上で滑らせる2通りの方法があります。
連結リングの移動位置を制御する観点から①法よりも②法が安定です。

中心棒を脊柱に、竹篭を胸郭に、短柳枝を鎖骨に、落し蓋を肩甲骨に、落し蓋の取っ手を肩甲棘に、長柳枝を上・前腕に、連結リングをグリップに対応させ胸郭 ο鎖骨 ο肩甲骨}の運動様式を整理します。
肩甲骨の位置固定の指標は菱形筋、肩甲挙筋、棘上筋、棘下筋が集中する肩甲棘三角です。
肩甲骨の滑動様式は解剖学的に菱形筋の制約をうけるため、肩甲棘三角を中心にした回転滑り運動になります。
【左右滑動型肩甲骨運動】:
左右の肩甲骨を胸郭上で回転滑り運動します。スイング構築には利用しません。
【右固定型左肩甲骨滑動運動】
位置固定の指標は右肩甲棘三角です。右肩甲骨を位置固定し、左肩甲骨を胸郭上で回転滑り運動します。テイクバックに関連します。
【左固定型右肩甲骨滑動運動】
左肩甲骨の位置固定の指標は左肩甲棘三角です。左肩甲骨を位置固定し、右肩甲骨を胸郭上で回転滑り運動します。インパクトに関連します。
                       


2){肩甲骨、上部胸椎、頚椎、上腕骨}の機能

               










肩甲骨と上部胸椎、頚椎、上腕骨の相互作用に関係する重要筋群の検証です。
右肩甲骨に付着する重要な筋群は次の3群です。 
ⅰ;第6・7頸椎と第1~4胸椎から起こり肩甲骨内側縁に付着する菱形筋
ⅱ;第1~4頸椎と肩甲骨上角中心に分布する肩甲挙筋
肩甲棘の上下窩と上腕骨に分布する筋群(棘上筋、棘下筋)

)群筋の本来の機能は右肩甲骨を内側に引くことですが、右肩甲棘三角を位置固定すると、第6・7頸椎と第1~4胸椎の右側線がきまります。            
)群筋の本来の機能は肩甲骨を上内方に引くことですが、右肩甲棘三角を位置固定すると第1~4頸椎の右側線がきまります。                    
)群筋;右肩甲棘三角を位置固定し③群筋を収縮させると右上肢が挙上します。














3){上腕骨、前腕骨}の機能
上腕骨と前腕骨は肘関節で連結されています。
肘関節は上半身の機能状態と関連したクラブ支持様式に重要な役割をもちます。
上半身の機能状態を「巧緻作業」に適した状態に保つように肘関節のクラブ支点として内肘(上腕骨内顆)を利用します。



4){手骨群}
哺乳類、霊長目の手の特長は「拇指と他指との対向性の進化に基づいた物を掴む能力」です。クラブシャフトを手指で把持する観点から手指の機能を検討します。









拇指と他指の対向性からみた把持様式:                   
拇指先端⇔2指先端
拇指球 ⇔3指先端
拇指球 ⇔4指先端

第5指には拇指の(明確な)対向領域が設定できません。
小指丘 ⇔5指
※小指丘と共同して対象物との接点(把持支点)を形成します。


―下半身姿勢の制御―
1)団扇・板モデル 
                          













扇部形態が五角形の団扇状の板(P)と扇部形態の空隙をもつ大きい板(Q)で関節モデルを想定します。(P)の柄部を操作することで(Q)の単純な姿勢制御が可能です。
扇部(P0)と柄部(Ph)が関節構造で接合され、(P0)内に作用点を2つ設定したモデルを想定します。
このモデルでは(P0)(Ph)(Q)のより複雑な姿勢制御が可能です。姿勢制御の指標は(P0)内の2つの作用点と(P0)&(Ph)が作る関節構造の両端の4点です。


2)腰椎群、仙骨、骨盤
第5腰椎と仙骨は関節で連結し、仙骨と骨盤は仙腸関節とよばれる関節を形成しています。
団扇・板モデルで扇部に設定した2つの作用点を左右の(外側仙骨稜)に、柄部の両端をL5腰椎の左右横突起に対応させると腰部と骨盤の姿勢制御モデルに相当します。
{腰椎群、仙骨、骨盤}群の運動様式は(L5腰椎横突起)(外側仙骨稜)との位置関係に規定されます。


3)ドーナッツ・スティックモデル 
                   













円形ドーナツの左右に2本のスティックを挿したモデルを想定します。スティックでドーナツ体を回転させる様式としては、2本のスティックを捻りながらドーナツ体を回転する様式①、片方のスティックの刺入部を位置固定し他方のスティックでドーナツ体を回転する様式②があります。


4)骨盤、大腿骨、ケイ骨&ヒ骨、足骨群
腰部から足までの骨群は、{骨盤ο大腿骨ο(ケイ骨&ヒ骨)ο足骨群}で構成されています。この骨群の最重要機能は骨盤の回転運動です。連結部の股関節、膝関節、足関節は可動点であり下肢を構成する多数の骨と複数の可動点を個々に制御するプログラムは複雑です。
ドーナッツ・スティックモデルのドーナツ体を骨盤に、スティック刺入部を股関節に、スティックを大腿骨以下に対応させます。
「4軸スイング」で利用する骨盤回転運動は様式②に相当し、「片側股関節位置固定型骨盤回転」とよびます。ポイントは支点となる股関節の位置固定です。
{大腿骨、(ケイ骨&ヒ骨)、足骨群}の機能は「片側股関節位置固定型骨盤回転」を支えるスティックに対応します。必要時に股関節を支えられるように連結部の膝関節と足関節が適切に「きまる」必要があります。                    


 股関節の関節タイプは「球関節」であり、回転運動以外では「片足で休め」で代表される屈曲運動も可能です。
日常生活では骨盤の回転運動機能より屈曲運動機能を利用する頻度が多いので、骨盤回転運動に比して安定性・再現性が劣る「屈曲運動」をスイング構造に組み込まない注意が必要です。                                 

5)足骨群
足底の加重位置はスイングフェーズによって変化しますが、加重位置変化は「回転軸・補助軸の作業」と「片側股関節位置固定型骨盤回転運動」を通じて制御します。



2・5 クラブ支持様式                         














左5指*小指丘が協同してグリップエンドを支持しクラブの運動支点を設定します。
左4指*拇指球と右4指*拇指球でクラブを把持します。
クラブの全体重心がシャフトを含む垂直面上に位置することが条件で、このクラブ把持様式を「クラブ平衡姿勢」と呼びます。